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단기다이어트를 목표로 잡았었는데, 어느 순간 몸무게는 거의 45kg 정도를 감량한것 같아요. 가장 눈에 많이 띄게 빠진곳이 바로 복부쪽 살들 원래 제가 먹기만단기다이어트


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음식 안 먹고 굶으면서 하는 다이어트는 금세 요요현상이 오기 마련이고 건강도 해치기 때문에 저는 요즘 먹고 싶은 거 적당히 먹고 단기다이어트하고 있어요!

 

 

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친구들을 봐도 그렇고 제 스스로가 느끼기에도 다이어트는단기다이어트


태어나서 처음으로 단기 다이어트를 해봤다. 결과적으로 운동량은 줄었지만 5일동안 2.5kg나 뺐다. 연휴기간 동안 혹은 며칠 쉬는 날에 단기다이어트 추천합니다 추석 5일 다이어트를 했다. 

 

단기 다이어트는 처음인데 생각보다 성공적이었다. 키는 168cm이고 Before는 9월 26일 아침 공복 운동 후 잰 것이고 After는단기다이어트


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그래서 몸에도 무리가 가지 않고, 안전하게 시행할 수 있는 단기 다이어트 방법이 어떤 것이 있을까 

 

여러가지 방면으로 알아보게 되었어요~단기다이어트​단기다이어트​ 항상 체지방 감량을 시작하게 되면, 식이조절을 하게 되어 변비가 생기고 온몸에 기운이단기다이어트